25 de febrero de 2013

1er mes del reto

Pues les cuento que ya paso el primer mes del reto y me ha ido súper bien, he superado los antojos de la pizza y comida chatarra, deje atrás el refresco, el café y el alcohol, la textura de la piel me ha mejorado y siento la grasa del abdomen más suave, pase de 19% grasa corporal a 18%, confieso que no he tomado el abdomen como un músculo en el gym, pero eso es lo que haré ya en este segundo mes: cardio-abs en las mañanas y pesas en la noche.
En este primer mes hice dos semanas de crossfit que me ayudaron a la condición, y pudieron mi cuerpo al limite.


3 comentarios:

  1. Hola !!
    Soy del blog
    http://apeteandco1.blogspot.com.es
    Me gustaría que nos siguieramos mutuamente los blogs
    Si quieres deja un mensaje en mi blog como que me sigues para así poder seguirte yo de vuelta !!
    Besos

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  2. eiii ya te sigo, ame tu look, saludos!!!

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  3. Jo chica te admiro! q fuerza de voluntad! olé! yo no podría dejar el cafe nunca! ni la marihuana....jejeje pero tambien es cierto q cuando se notan los resultados de cuidarse uno se siente simplemente mejor y casi se convierte en un sentimiento innato, que hace rechazar los malos hábitos.

    besos!

    http://smokercaterpillar.blogspot.de/

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