11 de octubre de 2012

Amo el olor de la Madera...

Me recuerda a mis vacaciones en Montreal allá por el 2007,cuando llegue a esa hermosa casa y sus pisos de duela, con los muebles de cedro y ese patio hermoso que me cautivo y no me dejo salir de el durante varias tardes, me recuerda a mi niñez cuando me la pasaba trepando arboles y el tiempo transcurría lentamente, sin prisas, entre risas y buenos momentos donde solo esperaba los gritos de mi madre o familia que me decían que me bajara porque me "iba a caer y romper un brazo o pierna"...gracias Dios por darme la oportunidad de trabajar en una oficina donde la Madera es la protagonista...

10 de octubre de 2012

SPI 2012


Este año tuve la oportunidad de ir a la Isla del Padre, desde el año 2000 que no iba, si, lo se, ya hace mucho de eso, esta vez fue el turno de ir acompañada de algunas de mis MAPS adoradas, nos la pasamos genial, el clima estuvo excelente, todo el mundo deberia de salir de viaje con sus amigos al menos una vez al año, las experiencias que se viven con las amistades no se comparan con nada en el mundo, las quiero girls ♥
 

 
 

9 de octubre de 2012

Vacaciones en Puerto Rico


Creo que no había puesto fotos de mi viaje a Puerto Rico en Agosto, ame la isla, en especial en viejo San Juan, para mi fue una especie de Guanajuato con el mar de Cancun, di-vi-no!!!

Me toco ir en epoca de Festival Culinario...









En todas las fotos utilice los filtros de Instagram, amo esa aplicacion...

8 de mayo de 2012

Riviera Maya

Por fin regrese de mis super vacaciones anuales 2012 las cuales se dividirán en varias etapas, la etapa 1 comprendio Riviera Maya (Playa del Carmen, Xcaret y el aeropuerto de Cancun). aqui unas fotos..
 Super Vista a las 9 am en el Resort Barceló en Riviera Maya

 Esta foto fue tomada en el Parque de Xcaret, las playas azul turquesa son lo mejor...

 Este amiguito Iguanesco se aparecio de repente...
Esta foto la ame, esta es una hermosa gatita.

Las siguientes etapas de mis vacaciones serán en Junio y Julio... saludos!!

4 de abril de 2012

Crossfit

Lo se, lo se, en mi ultimo post estaba experimentando el insanity, debo decirles que aunque me fue muy bien practicando esa tecnica sentia que era demasiado cardio y tampoco es como que quiera ponerme mega flaca, mi idea es ponerme con buen tono muscular por lo que decidi que era hora de navegar por otros mares del fitness y llegue al bendito Crossfit... y miren que todo esto debo agradecerselo a una amiga que estuvo practicamente todos los dias, durante dos semanas, diceme y diceme que debia ir a su gym e intentar el crossfit... finalmente me convencio y al terminar el WOD queria vomitar... ese indicador nada halagador fue el que me convencio que debia quedarme... fue amor al primer casi vomito... hahahaha---
ya les ire contando como me va con esta aun largo camino a la tonificacion y busqueda de aunque sea 2 cuadros bien definidos en el abdomen antes del 2 de Mayo ya que me ire de vacaciones a la Riviera Maya.. gritoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

30 de enero de 2012

Dia 1 de 90 dias...

Queridos blogueros, con la nueva que acabo de comenzar una rutina de ejercicios que cambiaran mi cuerpo porque como se dice por alli no puedes cambiar de cuerpo pero SI cambiar TU cuerpo...

la rutina es la siguiente:
Lunes: Ejercicios con pesas: (Parte inferior) Cuadriceps, femorales y adductores
Martes: Ejercicios con pesas: (parte superior) Biceps, triceps...combinado con rutina insanity (Abdomen)
Miercoles: Ejercicios con pesas: (Parte superior) hombro, pecho
Jueves: descanso
Viernes: Ejercicios con pesas: (Parte inferior) Cuadriceps, femorales y adductores.. combinado con crossfit
sabado: rutina de ligas
Domingo: rutina leve en la casa : (25 lagartijas+100saltosdecuerda+25abdominales en piso+100saltos de cuerda+25 sentadillas+100 saltos en cuerda +25 repeticiones de tricep..todo se repite para que al final sean 800 repeticiones en total) de aqui saque la rutina: http://www.youtube.com/watch?v=Z2xyciZ9lxE&feature=related

la dieta consitira en comer saludable sin hacer nada extremo como quitar algun alimento, simplemente incluire frutas por las mañanas y verduras en las tardes.

mañana pongo mis medidas actuales y cada dia ultimo de mes las pondre de nuevo...vamos a ver si se contruye algo de musculo y se baja algun cm de abdomen...

aqui algunos links motivacionales:

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=jTBuAofXjrU&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=A8c-HJjpZsE&feature=related

saludos!!

2 de enero de 2012

Propósitos 2012

Siguiendo esta bonita costumbre anual creo que ya tengo mis propósitos de este nuevo año:
*no volver a morderme las uñas (cada año repito este propósito pero ya es hora de acabar para siempre con este vicio)
*comer mas saludable.
*seguir con el insanity.
*volver a creer que el amor existe y trabajar en eso todos los dias.
*pagar todas mis deudas ( ahora si)
*ahorrar para que el 2013 sea mi año sabatico.
*seguir pasando tiempo de calidad con mi familia y conmigo misma.
*dejar de tomar los primeros 6 meses del año ( si busco tener una cuerpo saludable debo desintoxicarme bien)

Por el momento estos serian mis propósitos, vamos a ver como me va.