tag:blogger.com,1999:blog-49833269248254886032024-03-13T12:23:34.751-06:00Il3pink's BlogEn la eterna busqueda...il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.comBlogger86125tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-21714500674250255702017-06-06T17:18:00.002-05:002017-06-07T16:46:44.511-05:00Sobre el amor y el odio<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Hello, como han estado??? el dia de hoy quiero escribir sobre c</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">i</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">ertas situaciones en las redes sociales de esta semana y la semana pasada, que me han llevado a esta linea de meditaciones internas las cuales quisiera expresar en esta plataforma:</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">*Ahora resulta que la felicidad no puede ser expuesta de tal forma en las redes sociales debido a que si se hace de forma "exagerada" puede:</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1.-Llegar a reflejar una falta de ella.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">2.-Puede molestar a las personas ya que les refleja la falta de ella.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">3.-Puede llegar a caer mal a terceros, puesto que ellos (en algun momento), quisieran poder expresarse de la misma forma pero como siempre han sido amargados en las redes sociales NO se brindan la oportunidad de demostrar que ya cambiaron y que tal vez ahora si son felices.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">4.-Ultimo punto en donde simplemente puede reflejar que son felices en realidad (Si!! la felicidad existe).</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">*La amargura expresada, dia a dia, en las redes sociales puede:</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1.-Llegar a reflejar una forma de ser erronea del individuo ya que NO siempre anda amargado.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">2.-Reflejar que eres muy severo contigo mismo y quieres serlo tambien con los demas.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">3.-Reflejar que estas amargado y la vida te ha tratado de una forma que no consideras justa.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Creo que hay que darnos la oportunidad de vivir a plenitud las dos facetas, (OJO: hay muchísimas mas pero solo me enfocare en estas dos) si estas amargado vívelo, si estas feliz vívelo, si quieres expresarlo y eso te ayudara hazlo, si no quieres hacerlo pues no lo hagas, peeeeero si te molesta lo que los otros hacen o dejan de hacer entonces hay que hacer un análisis hacia nuestro interior de lo que nos esta pasando, el porque estamos reaccionando de esta forma y que nos esta queriendo ensenar esta situación para nuestro CRECIMIENTO PERSONAL, que esta semana podamos abrir ojos, mente y corazón a todo esto, ASÍ SEA.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Certain situations this week in social networks i have been take to a internal meditation and I would like to express it on this platform.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">*The Happiness can not be exposed in such a way in the networks that if done in an exaggerated way can:</span><br />
<span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1.-Can be reflected neediness.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">2.-Can be disturb to the people because they reflected your neediness.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">3.-Can be annoy because they have can express it in the same way but they always been humpy in social networks. Don't bring the opportunity of demostrated they change herselfs and in this moment they are a happy people.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">4.-Can be reflected your real happiness.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">*The hater in excess on social networks way can:</span><br />
<span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1.- Making a non correct definition of the people in cuestion because they don't stay all the time in hater mode.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">2.-Reflect that you are very strict with yourself, and you want to be too severe with others.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">3. Reflect that you are embittered, and life has treated you in a way that you do not consider fair.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">I think we have to give the opportunity to live in fullness the two faces, (NOTE: Have many more, but, i only focus in this two). If you are embittered live it, if you are happy live it, if you want to express it and that will help you, do it. If you do not want to do it then do not do it, but if you are annoyed by what others do or do not do, then you have to do an analysis in our interior of what is happening to us, because we are reacting in this way. And that we are wanting to teach this situation for our personal growth, That this week we can open eyes, mind and heart to all this, SO BE IT.</span>il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-32163981242232428532017-05-31T17:18:00.000-05:002017-05-31T17:18:04.440-05:002017 mes a mes (Ingles y español).<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hola como estan! aqui yo de nuevo reportando y dando buenas nuevas de este hermoso 2017, me ire de adelante para atras, obviamente cada dia es una bendicion y contar todo lo maravilloso que me ha pasado significaria un post ilimitado que solamente los aburriria hasta el cansancio jajaja asi que lo resumire...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A principios de Mayo compre un curso en linea de ingles llamado Open English, este curso esta super accesible respecto a que puedes hacer uso de el las 24 horas del dia y puedes tomar clases ilimitadas, debo admitir que me encanta!!! </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En Abril tuve la oportunidad de hacer el viaje de mis suenos, aquel que siempre añore y que por una cuestion o otra siempre aplazaba, esto es: Viajar a Europa!!! (En el proximo post contare de mis destinos, los cuales fueron 7 en total y los disfrute al maximo, al lado de mi pareja, los dos nos dimos la oportunidad de disfrutar un viaje hermoso e inolvidable).</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En Marzo solamente me dedique a ser feliz y estar pensando en el viaje de Europa y haciendo un mapa mental de los lugares a donde iria (Mi amiga Miriam fue testigo).</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En el mes de Febrero tuve la oportunidad de asistir a un retiro-curso de Deeksha Givers, hermosa experiencia junto con muchisimas personas de la ciudad en donde compartimos varios temas hermosos espitiruales y se inicio un cambio en mi persona, un pequeno cambio claro esta, todo esto es un gran y gran recorrido que durara toda mi vida.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #1d2129;">Aqui una breve explicacion de que es la Deeksha: </span><span style="background-color: white; color: #1d2129;"><i><span style="font-size: x-small;">El Deeksha es una bendición de Unidad. Es un fenómeno de Gracia que genera un proceso de despertar de consciencia. Se trata de la transferencia de una energía inteligente que se alinea con la necesidad interior del receptor, llevándolo a experimentar un creciente estado de unidad consigo mismo, sus relaciones, la vida y la Divinidad.</span></i></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><i><span style="background-color: white; color: #1d2129;">La bendición de Unidad se entrega a través de una imposición de manos sobre la cabeza o a través de la intención. Tal como una semilla es plantada y sigue su curso de crecimiento, el Deeksha inicia un florecimiento interno que no tiene fin.</span></i></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><i><span style="background-color: white; color: #1d2129;">La Bendición de Unidad funciona a través de un progresivo cambio neurobiológico. Esto va generando una transformación en la forma en que percibimos y experimentamos la vida, desde la resistencia a la unidad con cada experiencia. Este proceso interno abre a la persona a vivir un bienestar real en medio del mundo de hoy y es un portal hacia lo Trascendente.</span></i></span><br />
<div>
</div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En fin muchas cosas hermosas han sucedido en mi persona, en mi entorno y se que seguiran sucediendo muchas muchas mas, solo hay que abrir los ojos, el espiritu alerta y con mucha Fe que los milagros continuaran infinito, les deseo un excelente dia y vayan haciendo ustedes tambien un conteo de lo que les ha dejado este 2017. los quiero!!!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hello. How are you!! Here i again reporting and giving good news of this beautiful 2017. I will go front to back, obviously every day is a blessing and telling all the wonderful that happened to me would mean an unlimited post that would only "boring to dead". So i will be brief...</span><br />
<span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">In early May i bought an online English course called Open English, this course is super accessible with respect to you can use the 24 hours a day and you can take unlimited classes, i must admit that i love it!</span><br />
<span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: blue;">In April i had the opportunity to make MY dream trip. That trip i had always yearns and i never made before, for one thing or another had always postponed, that is: Traveling to Europe!!! (In the next post i will tell of the places i visited, which were 7 in total and enjoyed to the maximum, with my boyfriend of course. We both gave ourselves the opportunity to enjoy a beautiful and unforgettable trip).</span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: blue;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: blue;">In March i only dedicate myself to being happy and thinking about the trip of Europe, and maked a mental map of the places were i would go (My friend Miriam witnessed).</span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: blue;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: blue;">In the month of February i had the opportunity to went a retirement-Course of Deeksha Givers. This was a charming experience with another persons of my city, when we share some beautiful and espiritual topics and i felt began a change in myself. A small change, of course, this is a great, great journey it will last my life.</span></span><br />
<i><br /></i>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: blue;"><i>Here a brief explanation about what is Deeksha: <span style="font-size: x-small;">The Deeksha is a oneness blessing. Its a phenomenon of grace wich generates a process of Awakening of consciousness. It is about energy intelligent transfer wich aligns with the interior need of the receiver, carrying to experiment a growing state of unity with himself, with your relationships, your life and the divinity.</span></i></span></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><i>The Oneness blessing is gives through hands imposition over the head or throug the intention. Just as a seed is planted and follows its course of growth.</i></span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><i>The Deeksha initiates an internal blossoming no endless.</i></span></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><i><span style="background-color: white;">The Oneness Blessing it works through a progressive </span></i></span><i style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white;">neurobiologic </span></i><i style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: small;"><span style="background-color: white;">chance.</span></i><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><i>This goes generating a transformation in the form what we perceive and we experimented the life, since the resistance to the oneness with each experience. This intern process open the person a live a wellness real in the middle of today's world and is a portal toward to the transcendent.</i></span></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><i><br /></i></span></span>
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;">Well a lot of wonderful stuff have happened in me, my environment and, i have the certainty will continue to happen many many more, just we need open our eyes, we having the spirit alert and with great faith that of the miracles will continue infinite. I wish you an excelent day and please making a mental countdown about what has given them this 2017. i love you all!!</span></span></div>
il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-76500218777655722752016-12-30T13:18:00.000-06:002016-12-30T13:18:08.971-06:002016 reflexiones<b>Dios:</b><br />
<br />
Gracias por un año mas de vida, con salud, amor, muchas energías y ganas para hacer, con trabajo, con amistades cero toxicas y con una actitud de cambio que pido jamás se borre de mi ser.<br />
Todo lo que me has dado y das, ha sido un regalo, el cual recibo con agradecimiento y actitud compartida, lo acepto porque se que tu eres justo y nunca te equivocas en tus reparticiones.<br />
<u>Gracias</u><br />
<br />
<b>Amen.</b>il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-71482498668982310482016-12-20T11:29:00.000-06:002016-12-20T13:26:58.906-06:00For the Love of Spock/Leonard NimoyAlguien por aquí??? me pregunto si en pleno 2016 aun exista gente que guste de leer blogs 👀(Con eso que ahora lo In es ver puros videos cortos en redes sociales y YouTube👧)... en fin, les cuento que acabo de terminar de ver el documental dirigido por Adam Nimoy, hijo del reconocido actor Leonard Nimoy (Mismo quien dio vida a ese personaje de las series aquellas tan famosas que luego se convirtieran en películas con éxito mundial de Star Treck, hablo del personaje Hibrido Vulcano-Humano llamado Spock) y, he de decirles que me ENCANTO, hace tiempo que no veía una crónica tan entretenida, limpia, sincera y humilde de este actor y tambien recordar, con mucha alegria, sus famosas actuaciones que lo convirtieron en un personaje de culto y querido por mucha gente de muchas epocas.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNPngPAhS9-RRVaRiuWmTPts31qxpNwiKXqsIvb-NYhGauaOu4Ge6W_y0sNyS_BQz8bWNnZFoyZMJzySCu-8rfdMDh658FuJiYGu1LWANRctarnfUHETA80nEC4zZBUjHw3WSa1qSfz44/s320/l1.jpg" width="320" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUgPmKT_T-F2KcaLcTApBNlw5SGJkd1LbtAAJ0Xs8ezbGFyYGdN33WfcXhz2j46FF44eOQm5HAMhnD3a0okYY9UKWbyN0UqWmFmZER6wlfkzbqHWmEK58GwdSnXegkg247UKQPXO44Tes/s1600/l2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
Este documental me cautivo, me hizo sentir tanta empatía al saber un poco mas de el como persona y observar como su amor al trabajo, de repente, hacia tanta mella en su vida personal, hacia con sus esposas (tuvo 2, no al mismo tiempo ehh) y sus hijos, y, a la vez, me hizo recordar que yo, desde chica, amaba a esos personajes de la serie, cuando las veía por las tardes en cierto canal local de mi ciudad, claro que para mi eran ya programas muy viejitos y aun así me divertían sus viajes interestelares y sus diálogos llenos de emoción y mucha "creatividad científica".<br />
<br />
Misma emoción que sentí cuando supe que estrenarían una nueva version-reebot en el 2009, vaya que estaba feliz y extasiada por saber que veria esta nueva historia y tambien, al personaje original de la serie: Leonard Nimoy, aunque sea por momentos breves.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUgPmKT_T-F2KcaLcTApBNlw5SGJkd1LbtAAJ0Xs8ezbGFyYGdN33WfcXhz2j46FF44eOQm5HAMhnD3a0okYY9UKWbyN0UqWmFmZER6wlfkzbqHWmEK58GwdSnXegkg247UKQPXO44Tes/s1600/l2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUgPmKT_T-F2KcaLcTApBNlw5SGJkd1LbtAAJ0Xs8ezbGFyYGdN33WfcXhz2j46FF44eOQm5HAMhnD3a0okYY9UKWbyN0UqWmFmZER6wlfkzbqHWmEK58GwdSnXegkg247UKQPXO44Tes/s320/l2.jpg" width="320" /></a><br />
Leonard Nimoy ya no esta fisicamente con nosotros, el pasado 27 de Febrero del 2015 dejo de respirar este aire y de vivir en esta dimension, el ya esta en un lugar mejor en donde el dolor ya no cobra importancia y tendra vida eterna, por lo pronto en nuestro mundo dejo un legado y sera recordado por muchas decadas, y espero, por muchos siglos mas.<br />
Descanse en Paz leonard Nimoy.<br />
<br />il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-32726632750012173142016-11-28T13:16:00.000-06:002016-11-28T13:23:49.890-06:00¿Cómo generar, recuperar y mantener la energía vital?<div class="sys_txt sys_text_widget new-text-widget" id="I4969_sys_txt" systemelement="true">
Hoy quiero <i></i><i></i>compartir este articulo que lei en el siguiente link:</div>
<div class="Layout1_Default" id="I995" style="clear: both; display: block;">
<style>.column_I995 {width: 100%;-moz-box-sizing:border-box;-webkit-box-sizing: border-box;box-sizing:border-box;}.column_I995:after {content: "";display: table;clear: both;}.column_I995 .left {text-align: left;vertical-align: top;width: 63.9344262295082%;padding: 0;float: left;-moz-box-sizing: border-box;-webkit-box-sizing: border-box;box-sizing:border-box;}.column_I995 .right {vertical-align: top;width: 36.0655737704918%;padding: 0;float: left;-moz-box-sizing: border-box;-webkit-box-sizing: border-box;box-sizing: border-box;}</style>
<div class="column_I995 column_divider">
<div class="left" id="Left_I995">
<div class="Text_2_Default" id="I4975" style="clear: both; display: block; margin: 0 20px 0 0;">
<style type="text/css">
div.sys_text_widget img.float-left{float:left;margin:10px 15px 10px 0;}
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overflow: hidden;
margin: 0;
padding: 0;
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font: ;
background-color: ;
}
</style>
<br />
<div class="sys_txt sys_text_widget new-text-widget" id="I4975_sys_txt" systemelement="true">
<h4 style="text-align: center;">
http://www.totalpresenceespanol.org/como-recuperar-y-mantener-la-energia-vital.php</h4>
<div style="text-align: left;">
lo transcribi completo, espero les llegue tal y como me llego a mi.</div>
<br class="Apple-interchange-newline" />
Si a un bombillo no le llega suficiente corriente, no puede alumbrar. Lo mismo nos ocurre a nosotros. Si no sabemos cómo generar y mantener nuestra energía vital, entramos en estado de descarga energética y por lo tanto de ineficiencia para enfrentar y manejar nuestra propia vida.<br />
Cuando la mente está en un estado de contaminación se sintoniza con todo aquello que trae <a href="http://www.totalpresenceespanol.org/la-pedagogia-del-sufrimiento.php" target="_blank"><span style="color: #004080;">sufrimiento</span></a>, angustia, depresión y limitaciones, permitiendo que vaya hacia las zonas depresivas del miedo y la angustia.<br />
El efecto de esto es la reducción de nuestra energía vital y la conexión con estados básicos del instinto, los cuales nos llevan a defendernos, a huir, a agredir o simplemente a la pasividad, el desánimo o la inactividad total.<br />
El balance de nuestra energía vital se logra:<br />
1. Renunciando a la energía que contamina<br />
2. Generando la energía que nos mantiene cargados<br />
<br />
<h3>
1. Renuncia a todo aquello que contamina</h3>
Gran parte de la energía que contamina es generada por los pensamientos que consumen y que generan un desgaste tanto físico como mental. Renunciando a esta energía, estarás abriendo el canal que da paso a la energía que conecta con tu mago interior.<br />
<ul>
<li>El sistema de creencias que manejas determina la estabilidad o inestabilidad de tu energía vital. Si no<a href="http://www.totalpresenceespanol.org/la-aceptación.php" target="_blank"><span style="color: #004080;"> aceptas</span></a>, si sufres, te angustias, sólo ves problemas, <a href="http://www.totalpresenceespanol.org/evaluando-mis-resultados.php" target="_blank"><span style="color: #004080;">si obtienes resultados indeseados</span></a>, es tiempo de revisar la información que está gobernando tu vida. El <a href="http://www.totalpresenceespanol.org/blog.php"><span style="color: #004080;">ego</span></a> está tomando el control y por lo tanto estás frente a la mejor oportunidad de tu vida: trabajar y <a href="http://www.totalpresenceespanol.org/blog/creencias-limitantes-verdades-liberadoras#?="><span style="color: #004080;">transformar tus conceptos y creencias falsas, en verdades de comprensión</span></a> para así poder generar correspondencias externas diferentes. </li>
</ul>
<ul>
<li>Cuando te conectas con tu centro de amor y <a href="http://www.totalpresenceespanol.org/blog/qu-te-saca-de-paz-"><span style="color: #004080;">paz</span></a>, te puedes relacionar con los retos y dificultades eficiente y armónicamente. La paz no consume energía, los conflictos si.</li>
</ul>
<ul>
<li>Canaliza adecuadamente tus emociones y sentimientos. Existe una estrecha relación entre las emociones y sentimientos que generamos y nuestros centros nerviosos. Si estas energías no son direccionadas correctamente, terminan por consumir energías que están dispuestas para otras funciones específicas y por lo tanto nuestro sistema inmunológico terminará por debilitarse.</li>
</ul>
<ul>
<li>Dirige tu pensamiento voluntariamente. No permitas que se vaya hacia la queja, la negatividad, la crítica, el juicio o cualquiera de las <a href="http://www.totalpresenceespanol.org/blog/las-tentaciones-del-ego" target="_blank"><span style="color: #004080;">manifestaciones del ego</span></a>. Busca soluciones y no sobre-dimensiones las dificultades. </li>
</ul>
<ul>
<li>Aléjate del drama. Las situaciones “inmanejables” no existen. Toda situación es neutra y puede ser manejada desde neutralidad con la información necesaria y el entrenamiento adecuado. </li>
</ul>
<ul>
<li>El error NO es malo ni mucho menos catastrófico. Este es un concepto del ego. El error es simplemente un resultado indeseable y puede convertirse en deseable si aprendes a <a href="http://www.totalpresenceespanol.org/el-arte-de-valorar.php"><span style="color: #004080;">identificar el valor</span></a> de dicho resultado.</li>
</ul>
<ul>
<li>No permitas que los vampiros energéticos se alimenten de tu energía. Ni te conviertas en uno de ellos necesitando de otros para estar cargado. Tú eres responsable de generar y mantener tu propia energía, y todas y cada una de las personas que te rodea es responsable de su propia energía. Permítelo! Cuando dos personas han auto-asumido su propio manejo energético, el resultado de la relación será la multiplicación de energía y no el robo de la misma; por lo tanto nunca habrá sensación de vacío.</li>
</ul>
<ul>
<li>Los seres humanos somos seres sociables por naturaleza. Rodéate de gente que empodere tus <a href="http://www.totalpresenceespanol.org/el-arte-de-la-valoracion.php"><span style="color: #004080;">virtudes internas</span></a> y no de aquellas que te ayudan a justificar tus limitaciones.</li>
</ul>
<ul>
<li>Libérate de cargas que no te corresponden. Permitir que cada quien asuma sus propios resultados es permitir que desarrolle su potencial y que reconozca el funcionamiento y el fluir con las <a href="http://www.totalpresenceespanol.org/leyes-universales.php"><span style="color: #004080;">leyes universales</span></a>.</li>
</ul>
<br />
<h3>
2. Genera la energía que te mantiene cargado</h3>
<ul>
<li>Realiza a diario actividades que conectan con tu propio generador de pasión.</li>
</ul>
<ul>
<li><a href="http://www.totalpresenceespanol.org/el-arte-de-valorar.php"><span style="color: #004080;">Identifica tus grandes virtudes</span></a> y exprésalas incondicionalmente. Cuando estás obrando desde tu centro de Amor, el resultado siempre es <a href="http://www.totalpresenceespanol.org/el-amor-es.php"><span style="color: #004080;">AMOR</span></a>. </li>
</ul>
<ul>
<li>Observa y entra en contacto con la naturaleza.</li>
</ul>
<ul>
<li>Reconoce y centra tu atención en todo lo que recibes del universo a diario para llevar a cabo tu experiencia de vida. </li>
</ul>
<ul>
<li>Alterna las actividades de acción y de reposo. Mantente activo y duerme adecuadamente.</li>
</ul>
<ul>
<li>Come sanamente.</li>
</ul>
<ul>
<li>Dale un manejo sano y adecuado a la sexualidad. Escucha tu cuerpo y suple las carencias energéticas. La nutrición energética entra por los cinco sentidos.</li>
</ul>
<ul>
<li>Genera afecto, date afecto, comparte afecto.</li>
</ul>
<ul>
<li>Busca lecturas empoderadoras y que te ayuden a comprenderte y a ampliar la visión de ti mismo. (Recomendados: <a href="http://www.totalpresenceespanol.org/superhumanidad.php"><span style="color: #004080;">Súperhumanidad</span></a>, <a href="http://www.totalpresenceespanol.org/articulos.php"><span style="color: #004080;">artículos</span></a>, <a href="http://www.totalpresenceespanol.org/blog.php"><span style="color: #004080;">blog</span></a>) </li>
</ul>
<ul>
<li>Realiza ejercicio físico.</li>
</ul>
<ul>
<li>Realiza ejercicios de relajación, <a href="http://www.totalpresenceespanol.org/blog/el-jard-n-interior"><span style="color: #004080;">visualización</span></a> y meditación. Recuérdate que respiras y centra tu atención en ella para acallar el ruido de la mente.</li>
</ul>
<ul>
<li>Responsabilízate de tus propios pensamientos. Genera pensamientos de amor, paz y <a href="http://www.totalpresenceespanol.org/ser-feliz-vs-sentirse-feliz.php" target="_blank"><span style="color: #004080;">felicidad</span></a> ante todas las personas y circunstancias que enfrentas a diario.</li>
</ul>
<ul>
<li>Realiza una lista de recuerdos y vivencias agradables. Si ya experimentaste dichos estados, puedes regresar a ellos cuando así lo decidas. </li>
</ul>
<ul>
<li><a href="http://www.totalpresenceespanol.org/coaching-total-presence.php" target="_blank"><span style="color: #004080;">Conecta con tu corazón</span></a>.</li>
</ul>
<ul>
<li>Recuerda que SIEMPRE hay una <a href="http://www.totalpresenceespanol.org/la-opcion-de-amor.php"><span style="color: #004080;">Opción de Amor</span></a> para resolver cualquier circunstancia. Si la respuesta no sale en automático, simplemente te corresponde aprender. Para aprender hay que ejercitarse en lo desconocido, y esta es la razón por la cuál aceptaste vivir esta encarnación: Antes de venir te comprometiste con tu propia evolución y tu propia expansión de conciencia. </li>
</ul>
<blockquote class="webkit-indent-blockquote">
Cuentas con todo lo que necesitas para realizar tu labor! Vigila tu energía vital y podrás verlo con total claridad.</blockquote>
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<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br />il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-55017798814423242642015-08-12T10:51:00.000-05:002015-08-12T10:51:50.439-05:00Road trip 2015 I must confess i had always thought about the idea to an road trip with my family. In the past weeks my family and i had the oportunity to this road trip to San Diego until Grand Canyon and we were start make plans and the reservations online. We decided take the 10 road until El Paso Texas, (i think was the best decision if you never made this kind of trip). Next day continue drove us to the same road and then the 8, this road had a few mountains and wonderful views (eleven hours in total since El Paso Texas to San Diego).<br />
<br />
When arrived to San Diego, California my family and i we were breathless, the city was so beautifull and bigger than imagined, the best part was when we saw to my little brother, he looked so tan and skinny( like a native Cali Boy). The next couple days we visited Los Angeles California, but first went a few hours to Santana and Long Beach (making count the entire trip we did take, aproximately, a 1000 pictures over the entire trip,we need make time to edit all the pictures).<b><u> I have some pictures to the trip in my Instagram Account: Il3pink</u></b><br />
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LA was a fabulous place, we visit The Sunset St and Hollywood St, and we take a tour at Minivan (They drive throught Hollywood, downtown LA and Beverly Hills and we listen to commentaries about LA's history and celebrity culture).<br />
<b>Note: we saw the actor Wesley Snipes outside the Theather Kodak, a lot of people around he.</b><br />
When finished the tour at Minivan we went to Hollywood and Highland Shopping Center located in the hearth of Hollywood (The Built cost of this mall: aproximately $ 615 millions of dlls) needed some rest and make a good food. Wow! Being tourist in LA is an odissey.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5_U9gXbNKiGO3zz4cdWLPUlYn0NnigCqO_v22dh724Zq7uRZ31YrQg0vAXvSGjdTp718Ge7ijhTh04ePIz3_bx8gYi4-kGIgITLY4f_mJRC9QptMitd75fJPuwbp-U-a2dTtkxKNxfhk/s640/blogger-image-1778616288.jpg" imageanchor="1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5_U9gXbNKiGO3zz4cdWLPUlYn0NnigCqO_v22dh724Zq7uRZ31YrQg0vAXvSGjdTp718Ge7ijhTh04ePIz3_bx8gYi4-kGIgITLY4f_mJRC9QptMitd75fJPuwbp-U-a2dTtkxKNxfhk/s640/blogger-image-1778616288.jpg" /></span></a><br />
Monday in the morning my parents and i arrived to Las Vegas. Never before we had visited a similar place, we looked a nice and expensive constructions, biggest hotels, a roller coaster outside the New York Hotel, <span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJkwu4VubZHuLa4WKpG1c6n0fEyfMWAnGWXDAq9S3abFvaSg7E_BKM8GMC6tDgXfKDkRbY2XjhFbAUSiGuV-qpIb-zXdW1KLrhAUHWJBPI8koT0B6KFHQAzHLe8LtiXT4-65TTFFaoeTU/s640/blogger-image--1149535848.jpg" imageanchor="1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJkwu4VubZHuLa4WKpG1c6n0fEyfMWAnGWXDAq9S3abFvaSg7E_BKM8GMC6tDgXfKDkRbY2XjhFbAUSiGuV-qpIb-zXdW1KLrhAUHWJBPI8koT0B6KFHQAzHLe8LtiXT4-65TTFFaoeTU/s640/blogger-image--1149535848.jpg" /></a></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">many beautiful and young vedettes (many tourist made a lot of pictures with them). I had walk alone because my parents they felt so tired to walk around the Las Vegas Boulevard. That's the best </span><i style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">solo</i><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"> walk in my short life.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDTIykdkDi0p-RTN8qJC0UVtoqDvZ_95qwWwW0yg6ECdNj4Cjrab9vkv4RCqFzCyimtb5Ue3TsPQ3-hXqxrP1GH7xcOxo-VFQ_Ir3VTJcGfg09xBPHx4fba7UIVvVGHBPV016P1rLnRPg/s640/blogger-image-42944843.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDTIykdkDi0p-RTN8qJC0UVtoqDvZ_95qwWwW0yg6ECdNj4Cjrab9vkv4RCqFzCyimtb5Ue3TsPQ3-hXqxrP1GH7xcOxo-VFQ_Ir3VTJcGfg09xBPHx4fba7UIVvVGHBPV016P1rLnRPg/s640/blogger-image-42944843.jpg" /></a></span></div>
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<br />
Is important say this: In all the road trip i never felt tired when drove, always i felt excited and motivated.<br />
<br />
Tuesday at Noon, after a little stop in the world famous Gold and Silver pawn shop, we were in Freemont Street (lined with vintage hotels, bars and restaurants and covered by a digital screen giant).<br />
<span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZS3ZJyHXFaPMFowz6XrlXUtmjIteABQUYPoDQw3UUfB5hs8cbe2kRfydtuxKzoLOt4XxY0zgU-umCNC1p5vI4P2ceWqZ7NzmqVpn4HoyNj2ziO0RpqLaBRsbSMlXJqtZ89sojcLos5_I/s640/blogger-image--1697031717.jpg" imageanchor="1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZS3ZJyHXFaPMFowz6XrlXUtmjIteABQUYPoDQw3UUfB5hs8cbe2kRfydtuxKzoLOt4XxY0zgU-umCNC1p5vI4P2ceWqZ7NzmqVpn4HoyNj2ziO0RpqLaBRsbSMlXJqtZ89sojcLos5_I/s640/blogger-image--1697031717.jpg" /></a></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"> Already 3 pm take the Road named Route 66 </span>with destiny to Grand Canyon of Colorado in Arizona.<br />
We looked a many biggest trees at the way to Grand Canyon and we had lucky to view some deers and many kind of savages animals, that's why, in a few parts of the road, we had drive too slow.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZn1KL8ILc8Sum5oC8qWize-9Cd8Be6f_94vu22oFfwqz2L84rAPhsdIo-MtHuUVkBVHFyze-cmjH5c84BJBGVN6xDy9Jkn8ZunBy-__pgA1uOZak5Z2U5fpo-OGt-yQW0YLlLarNQhSA/s640/blogger-image--88337484.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZn1KL8ILc8Sum5oC8qWize-9Cd8Be6f_94vu22oFfwqz2L84rAPhsdIo-MtHuUVkBVHFyze-cmjH5c84BJBGVN6xDy9Jkn8ZunBy-__pgA1uOZak5Z2U5fpo-OGt-yQW0YLlLarNQhSA/s640/blogger-image--88337484.jpg" /></a></div>
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<br />
Wednesday 4:15 am: time to wake up, we need arrive, at least 5:30 am, to the Park of Grand Canyon, to view the dawn, during that event i felt so grateful with the life because, this unique opportunity to travel with my family, always was in my mind but, i never before "had time". I forgot to say my father is an amateur photographer and he was so happy to make a lot of photos with amazing views. :) see you in another post.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVLYOxcWrb6he7SoEk3IB5DG_6n6KP_Z6Y3vIywqj2VdWFA2w18GN-xPskvufIx19uSLQDNW_s89OXiuWNkRMd7eZVFrkccNI5lZ3NOLGfQNylQzgPFfqABvDCCgVSvhOoekMH-u20Pck/s640/blogger-image-849137878.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVLYOxcWrb6he7SoEk3IB5DG_6n6KP_Z6Y3vIywqj2VdWFA2w18GN-xPskvufIx19uSLQDNW_s89OXiuWNkRMd7eZVFrkccNI5lZ3NOLGfQNylQzgPFfqABvDCCgVSvhOoekMH-u20Pck/s640/blogger-image-849137878.jpg" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZn1KL8ILc8Sum5oC8qWize-9Cd8Be6f_94vu22oFfwqz2L84rAPhsdIo-MtHuUVkBVHFyze-cmjH5c84BJBGVN6xDy9Jkn8ZunBy-__pgA1uOZak5Z2U5fpo-OGt-yQW0YLlLarNQhSA/s640/blogger-image--88337484.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQSGSiwnsd3h8u47YUnAP83dHyOXI_TexqJW0uuV-HhhxoVziTT7AKXo8CW1lebKbMb44JKW0MRuGo8Icwlr4QLUv2YMi8I46p7zlOr2J8R3xxLxqRsJ999soeYfC3lszA5PavVUHpDY8/s640/blogger-image--1308748079.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQSGSiwnsd3h8u47YUnAP83dHyOXI_TexqJW0uuV-HhhxoVziTT7AKXo8CW1lebKbMb44JKW0MRuGo8Icwlr4QLUv2YMi8I46p7zlOr2J8R3xxLxqRsJ999soeYfC3lszA5PavVUHpDY8/s640/blogger-image--1308748079.jpg" /></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPbvo9lk8fcr0uu0KanEhCQVYFhS3sfRYmfFZTjHIxMM2TChR_1TOdskk9TVXhTd9uDPGu62O63be5YimRGuvYKiyJ2DynWYTe2bdnD5nDPYapKKRHS4RWmdUmhSWbzN4BrPsfMx0788g/s640/blogger-image--1192138886.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPbvo9lk8fcr0uu0KanEhCQVYFhS3sfRYmfFZTjHIxMM2TChR_1TOdskk9TVXhTd9uDPGu62O63be5YimRGuvYKiyJ2DynWYTe2bdnD5nDPYapKKRHS4RWmdUmhSWbzN4BrPsfMx0788g/s640/blogger-image--1192138886.jpg" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimusSmi8p4-ujSb0KJkgQqvh4sfIwLRoTlhYDCfHGWUGRe12xvWwz2pGVY_M0hHK43e508oVHwa6Z88ED1JCTAfQoOQL2KPfye2WUArEjIijl168MjmOB-4oBLnbNYeX-AHzy6XvzOySk/s640/blogger-image--1168830460.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimusSmi8p4-ujSb0KJkgQqvh4sfIwLRoTlhYDCfHGWUGRe12xvWwz2pGVY_M0hHK43e508oVHwa6Z88ED1JCTAfQoOQL2KPfye2WUArEjIijl168MjmOB-4oBLnbNYeX-AHzy6XvzOySk/s640/blogger-image--1168830460.jpg" /></a></div>
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il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-38481163537917849862015-07-13T16:06:00.001-05:002015-07-13T16:06:12.545-05:00Siga participando...<div class="separator" style="clear: both;">No gane , nadie gano, todos subieron de grasa, aunque logre bajar cas medio kilo de grasa , el haber bajado 2 kilos de peso no ayudo con el porcentaje. Se perdio una batalla mas no la guerra...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVraUItk_f85LQNUiyRMcRPlurWciZ6M0_RplZ29R1hN1PiCmNndfmeKVqP0zmFKLx92OY0JyJ3vHlqryJQJHcIef3IXNSJDYbBEQKkBdSazEYlOX3RWkQQDjI6KuEzGpcGRwS8RfGUmI/s640/blogger-image-619796997.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVraUItk_f85LQNUiyRMcRPlurWciZ6M0_RplZ29R1hN1PiCmNndfmeKVqP0zmFKLx92OY0JyJ3vHlqryJQJHcIef3IXNSJDYbBEQKkBdSazEYlOX3RWkQQDjI6KuEzGpcGRwS8RfGUmI/s640/blogger-image-619796997.jpg"></a></div>il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-67900816949123740552015-07-13T12:09:00.004-05:002015-07-13T12:09:44.380-05:00Ultimo diaComencé el día con batido de proteína y fruta, y seguí con omelette de huevo con camote, me han cambiado la jugada y la pesada sera hoy a las 2 pm, así que deje de tomar agua, solo la suficiente para no tener liquido retenido, deseenme suerte.il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-32279291649779330612015-07-12T23:13:00.002-05:002015-07-12T23:13:19.000-05:00Tengo hambreDebo dormirme yaa, ciaooooil3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-3758764479672140572015-07-12T22:34:00.001-05:002015-07-12T22:35:39.212-05:00Comida 5, 6 y 7<b>Comida 5:</b> solo atún acompañado de agua de limón y naranja...<b> Comida 6:</b> dos lascas de jamón con el atún, mas pico de gallo...<br />
<b>Comida 7:</b> Batido de proteína con fruta, creo que mi cuerpo lo asimilara mejor en la noche, aparte ya requería comer algo dulce, mi cuerpo lo pedía a gritos, era eso o tendría que ir a correr por un cheesecake de guayaba...<br />
<br />
Cabe mencionar que el día de hoy ha sido domingo relax de convivencia familiar y de ver películas (<u>La dama de Oro</u> :') y <u>Danny Collins)</u>, bello pretexto para evitar caer en tentación gastronómica, quien me conoce sabe que amo comer y en buena medida.<br />
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<br />il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-13185581382104827102015-07-12T15:33:00.002-05:002015-07-12T22:35:29.424-05:00Solo 13 minutos mas...Tengo antojo de algo bien rico y lleno de carbs :(<br />
<br />
por si estaban con el pendiente de mi desayuno dominguero al final opte por... chan chan (redoble de tambores) panquecas de avena con blueberries y fresas y acompañadas de medio plátano, el cual sustituyo la miel...aun las saboreoil3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-37168887279144123872015-07-12T08:17:00.003-05:002015-07-12T08:18:26.009-05:00Comida 4 Buenos días!!! estoy tomándome un Te Verde en ayunas, sigo pensando que desayunar, tengo las siguientes opciones:<br />
1.- Batido de proteína con plátano, avena, cocoa y chia.<br />
2.- Pancakes de avena con claras de huevo, blueberries y fresas.<br />
3.- Pancakes de avena con claras de huevo y plátano.<br />
4.- Atún....<br />
<i>El punto 4 creo que vamos a tener que olvidarle, no no no... no lo quieroooooooo :p</i><br />
<br />
<b><u>Que quiero lograr con este régimen de 3 días?</u></b><br />
Bueno pues bajar cuando menos, 1% de grasa corporal y así poder ganar un reto que tengo con amistades y vence el 13 de Julio a las 7pm.<br />
Para nada quiero bajar de peso pero estoy consciente que en mi búsqueda de la marcacion corporal se irán unos kilillos de mas, que luego recuperare, pero mi misión es que esos kilos sean musculo puro, pero para que esto suceda debo ser super consciente de lo que como.<br />
<br />
<b>P.D. En 18 días cumpliré 34 años, ando feliz!!!</b>il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-8193888723674727872015-07-11T22:19:00.001-05:002015-07-12T08:19:08.526-05:00Comida 2 y 3Comida 2: Recordé que ayer tenia hecho ya, un pescado empapelado con hartos vegetales, así que opte por comerlo ;)...<br />
Comida 3: no se que hacer, creo que pecare un poco añadiendo dos tostadas al menú...manana cardio sin faltaaaaaaaaaaa<br />
p.d. vi una película con el actor John Leguizamo que se llama "Niñeras para adultos" tss q fuerte el tema, tienen que verla, recomendada, en especial para aquellos que tienen hijas adolescentes, cuídenlas por el amor de Diossss hahahaail3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-51300246277770076622015-07-11T16:34:00.002-05:002015-07-11T16:37:05.962-05:00Comida 1: checkNo supo tan mal el atún solo, compre el paquetito que viene ya drenado marca Tuny, resulto tener menos sodio que el Dolores y otra marca que ya ni recuerdo como se llamaba.<div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisawCz-0DLML_GToM0GriPIBUX29DOAQ3PZUO3iU_nGPdOBQ9pAvOqibYO59JMLMPLfJyCY9iM34zgPM8_jhKPXKD9gs2dX-PJRiqr4l9fTsh8n4dVyXQdBZTJwlbz6B8sJLJJhjlnWOE/s640/blogger-image-1062843325.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisawCz-0DLML_GToM0GriPIBUX29DOAQ3PZUO3iU_nGPdOBQ9pAvOqibYO59JMLMPLfJyCY9iM34zgPM8_jhKPXKD9gs2dX-PJRiqr4l9fTsh8n4dVyXQdBZTJwlbz6B8sJLJJhjlnWOE/s640/blogger-image-1062843325.jpg"></a></div><br>
Me prepare también un litro de agua de fresas congeladas (1 taza) y limónes (3).<br>
No quiero ni moverme para no perder energías jajajaja ...mmm cuantos kilos de grasa ya habré bajado??? LOL</div>il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-9466734094318059742015-07-11T15:59:00.000-05:002015-07-11T15:59:16.800-05:00Dieta del atun (3 dias)Bitácora<br />
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<b><u>Día 1...9 minutos antes de la comida 1 (de 12 comidas en donde solo comeré atún cada 3 horas):</u></b><br />
Aun con estragos de la noche anterior, no debí salir y "pachanguearmela" tanto, pero el daño esta hecho y el tiempo no puede volver atrás, hoy no ire al gym, tratare mejor de descansar y reposar, aun me duelen los músculos por la rutina de glúteo y femoral del jueves, ya me tome fotos para el antes y después, tengo mucha fe y considero que todo al final valdrá la pena, lunes 13 Julio 7 pm es la cita con la pesa TANITA quien me dirá la verdad, estos son mis resultados de hace dos semanas<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHipu4iEfSJqMXkw0_LKiKGVIFWYQ67V5Iwc1Z6OUJj6qZGX2Ncm4bo6X8hbKK3LUUhV1Efqtwl9rV93EIH-ljJSFq4K1uUcJgzZ-MaesCBnNEZmNcKKNer-WaKx9OojN_kCRVj23lN4I/s640/blogger-image--2023533113.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHipu4iEfSJqMXkw0_LKiKGVIFWYQ67V5Iwc1Z6OUJj6qZGX2Ncm4bo6X8hbKK3LUUhV1Efqtwl9rV93EIH-ljJSFq4K1uUcJgzZ-MaesCBnNEZmNcKKNer-WaKx9OojN_kCRVj23lN4I/s640/blogger-image--2023533113.jpg" /></a></div>
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La idea es bajar porcentaje corporal, los mantendré informados...</div>
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il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-64018458189193574972014-12-18T10:53:00.002-06:002014-12-18T10:53:36.852-06:005 y 16 son mis nuevos numeros de la suerteil3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-83005992222594838352014-02-19T16:39:00.004-06:002014-02-19T16:48:04.954-06:00De esas raras veces que ando con temas muy profundos: Amor Propio<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este asunto del amor propio tan de moda, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">por el momento, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">en mi vida y entorno, me tiene muy pensativa y meditabunda, tanto que toda la mañana me la he pasado leyendo blogs y artículos sobre el tema, el cual no puede hablarse tan a la ligera, así como cuando uno habla de la religión, el dinero o política y llegue a la conclusión que, para poder amar y estar bien con los seres queridos y los que forman parte de nuestros círculos mas cercanos (familia, pareja, amigos, compañeros de trabajo, vecinos, etc) es necesario primero, amarse a uno mismo... vaya que descubrimiento, verdad? pues si, la verdad es que suena muy fácil pero no es así, porque nos solo se trata de cultivar y dirigir tu vida de tal manera que de pronto ya tengas amor propio, sino que, aparte de aceptar ese "grandioso regalo que siempre tuviste pero que jamas habías querido abrir", habría que analizar muchos otros aspectos que no se deben de perder de vista, yo solo platicare en mi blog (que nadie lee jajajaja) sobre dos de ellos que me interesaron mucho y se que están muy entrelazados:</span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* Todo en exceso es malo, si, hasta el amor propio.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*No somos islas (lo se, miles de artículos en Internet con este titulo...)</span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El primer punto es muy importante ya que, como todo en esta vida, los excesos, no llevan a nada bueno, es completamente aceptable que te ames a ti mismo y te mimes, cuides y procures pero hay que tener humildad y mucho tacto para transmitir a tus seres queridos (y demas personas que estan al pendiente de tu vida) el que estas en perfecta armonía y que eres completamente capaz de sobrevivir sin necesidad del amor de los demás, pero, que, amas la compañía de la gente que te interesa y que forma parte de tu entorno y que los quieres en tu vida porque tu amor propio no es un amor codicioso o acaparador, sino que puede ser compartido con ellos, aquí me viene a la mente esa frase : "El amor/felicidad es algo que se multiplica cuando se comparte"</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sobre el segundo y ultimo punto quiero primeramente, citar esta frase: "</span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 24px;">No podemos amarnos a nosotros mismos si no amamos a los otros; y no podemos amar a otros si no nos amamos a nosotros mismos", Mas, sin embargo, un amor propio egoísta nos vuelve incapaces de amar a otras personas, por lo que nunca hay que perder de vista que debemos amarnos sin egoísmos aplicando la frase famosa de "amaras a tu prójimo como a ti mismo" porque el amor propio es algo que debemos a los demás. No somos el centro del universo, formamos parte de un todo y no es posible que solo vivamos para nosotros mismos, sino que debemos vivir para otros aceptando nuestras limitaciones y trabajando en ellas siempre, diariamente, como en la escuela cuando te encargaban planas infinitas...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 24px;"><br /></span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 24px;">Tenemos la necesidad de otras personas y ellos a su vez nos necesitan, no todos somos débiles o fuertes en las mismas cosas y eso hace que llenemos el vacío del otro </span></span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 24px;">y como dice </span></span></span><span style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 16px; line-height: 24px;">John Donne, “los hombres no son islas, independientes entre sí; todo hombre es un pedazo del continente, una parte del todo”.</span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br />il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-2228957868592714302014-01-06T16:52:00.002-06:002014-01-06T16:52:29.412-06:002014: no te acabes...Felices fiestas para todos y cada uno de mis seguidores en el blog... creo que son uno o dos por alli hahaha, les cuento que estos días para mi han estado super tranquilos y llenos de buenos momentos en compañía de mi familia, tuve vacaciones desde el 23 de diciembre y, aunque tuve que ir a la oficina una que otra vez, me la pase muy agusto, espero que ustedes también anden bien descansaditos y con muchos ánimos de comenzar bien el año trabajando y pensando en sacar adelante sus famosos propósitos de año nuevo.<br />
<br />
Aunque les parezca increíble ya tenia muchas ganas de regresar a la oficina, lo se, soy de esas odiosas que aman su trabajo :p<br />
<br />
Este año me enfocare mucho en alimentar mi ser interior así que, tarantaaaaantaaaan (redoble de tambores), aqui les van mis propositos:<br />
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*Comprender el significado de mi nacimiento en el mundo... lo se, andaba muy profunda esos días...<br />
*Aprender 100% ingles... lo se leer muy bien pero lo hablo del nabo...<br />
*Alinear lo que pienso con lo que digo y con lo que hago... vaya que me falta mucho para llegar a este punto pero quiero trabajar este año en mi ser interior.<br />
*Pasar tiempo de calidad con la gente que amo.<br />
*Ahorrar $ y mas que nada, comprar inteligentemente.<br />
*Aprender a usar esa maquina de coser que tengo guardada desde hace ya varios años.<br />
*Viajar a algún lugar del mundo que no conozca aun... esto lo vengo haciendo año con año desde 2002 con mucho exito <3 p="">*Seguir con la buena costumbre de dejar de tomar alcohol durante la semana santa.<br />
*No juzgar a los demás (recordar la frase "La vara con la que midas seras medido")<br />
y bueno las mismas de siempre que cumplo pero a medias...dejar de morderme las uñas, no tomar refresco en exceso, comer bien, pagar mis deudas, bla bla, el ejercicio...ahh y no olvidar escribir en mi querido blog.<br />
<br />
ustedes ya tienen definidos sus propósitos para este año???<br />
<br />
<br /></3>il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-33244562158948079542013-09-27T12:12:00.002-05:002013-09-27T12:12:44.740-05:00Foto del ViernesYa desde hacer varios meses tenemos una hermosa costumbre mi sis y yo de tomarnos foto los dias viernes en la oficina<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKpKi5Me1pVM_qFh18hddkwC-Cow9kZxWpwd81otQx7ToDumPPNbKHXXlVDB9Lj4amPhbNyVtdIoPfdK1G6yA5h1CGJ6T3IefWhBk0iF3hGIBiwxpJ9HWBnM0J70gAXRR9sVFgO4YScbQ/s1600/IMG_5102.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKpKi5Me1pVM_qFh18hddkwC-Cow9kZxWpwd81otQx7ToDumPPNbKHXXlVDB9Lj4amPhbNyVtdIoPfdK1G6yA5h1CGJ6T3IefWhBk0iF3hGIBiwxpJ9HWBnM0J70gAXRR9sVFgO4YScbQ/s320/IMG_5102.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNonukFFkrhHkO0Pow416ypCOrfllLVjDc4C-XpJqQiiwrLYID9Kb_pjYifMjRBi6coRCP2luQuTX5ovcvsPIq8vOsMLRHWuJObqbbikFypaE3_5_h5vNTh8Rj7VlBkLRJUDgbi2ohpow/s1600/IMG_5103.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNonukFFkrhHkO0Pow416ypCOrfllLVjDc4C-XpJqQiiwrLYID9Kb_pjYifMjRBi6coRCP2luQuTX5ovcvsPIq8vOsMLRHWuJObqbbikFypaE3_5_h5vNTh8Rj7VlBkLRJUDgbi2ohpow/s320/IMG_5103.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTcTuMouSCnBR3dde5dgDnZ2p4ox_2bia2UJuhyQa7TT5NajVUcVyVTpFRywvodYirP85k0ICK7tcBpafZLTlma02HmJOOpMhvw9TVo1EJB4dTrZm6u6h6_0TbSoJicyQurreS2NYJdnA/s1600/IMG_5481.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTcTuMouSCnBR3dde5dgDnZ2p4ox_2bia2UJuhyQa7TT5NajVUcVyVTpFRywvodYirP85k0ICK7tcBpafZLTlma02HmJOOpMhvw9TVo1EJB4dTrZm6u6h6_0TbSoJicyQurreS2NYJdnA/s320/IMG_5481.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAtxW74kfMnLbS9xgVmpdaIOdkIOREKQsJ5aD5zvqahtt3WRzQeVneaL7mL6Destnd0znowjiD6J84-nctwHKNt6VM2pb5U2c6beJAQaMUdl4Bryri3EBBw_8GSYyo-Viu-YqJkMrYkoY/s1600/IMG_5642.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAtxW74kfMnLbS9xgVmpdaIOdkIOREKQsJ5aD5zvqahtt3WRzQeVneaL7mL6Destnd0znowjiD6J84-nctwHKNt6VM2pb5U2c6beJAQaMUdl4Bryri3EBBw_8GSYyo-Viu-YqJkMrYkoY/s320/IMG_5642.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs2Y3Fn91bb4HRu7TmnfkLQOha_NFsa_PgkltCwPGVBERvDPUpYUhv-IteqDmWCKIZjf_W1PGhQU0PqknIpnr9x0XfpAjCFvlEPUaYmRc0F0E34uErVMcoudDySv6Ccm1z_uNXLuZ5BFo/s1600/IMG_5946.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs2Y3Fn91bb4HRu7TmnfkLQOha_NFsa_PgkltCwPGVBERvDPUpYUhv-IteqDmWCKIZjf_W1PGhQU0PqknIpnr9x0XfpAjCFvlEPUaYmRc0F0E34uErVMcoudDySv6Ccm1z_uNXLuZ5BFo/s320/IMG_5946.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqQV7MSiAYZjOngT6lot1Y5zk4FcWHUt52XYoW7pWipXdBJlLFrIZMuIjwKQ1jDdv4Nh109eDp12vt9glwpK1unDMv0LcU4nKShczEnZ0-OkunDbOwXsot-xBOaAVv5hy5HjhKDm5sqcg/s1600/Miriam+y+yo+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqQV7MSiAYZjOngT6lot1Y5zk4FcWHUt52XYoW7pWipXdBJlLFrIZMuIjwKQ1jDdv4Nh109eDp12vt9glwpK1unDMv0LcU4nKShczEnZ0-OkunDbOwXsot-xBOaAVv5hy5HjhKDm5sqcg/s320/Miriam+y+yo+2.jpg" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM5IIRmDthQFgv8G_6mVz9Azg9NTiRr7Ja8rCyWS9k566KYhlujUQQIYtZSn2nyE51ibWSrT00rxRYNMJceDeKWHAWh3Y3ly3pA_07I5t9cJeJF9tUnBjbHKwHDHMmlEaAoXAfP43of8E/s1600/Miriam+y+yo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM5IIRmDthQFgv8G_6mVz9Azg9NTiRr7Ja8rCyWS9k566KYhlujUQQIYtZSn2nyE51ibWSrT00rxRYNMJceDeKWHAWh3Y3ly3pA_07I5t9cJeJF9tUnBjbHKwHDHMmlEaAoXAfP43of8E/s320/Miriam+y+yo.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwJiHqNA67j42-p2iWJXwBS-wwLDWLgY0a7nD3gElOIdBsF1DU976qhRqAdPZzwLJ74kcXL-E5UjCpuzzlcVmoOYA70ttyiz8dgml8PmWoJi6r4YXSubkAG0upgjShBcecTYklYTiCd_A/s1600/respaldo+iphone+005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwJiHqNA67j42-p2iWJXwBS-wwLDWLgY0a7nD3gElOIdBsF1DU976qhRqAdPZzwLJ74kcXL-E5UjCpuzzlcVmoOYA70ttyiz8dgml8PmWoJi6r4YXSubkAG0upgjShBcecTYklYTiCd_A/s320/respaldo+iphone+005.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLgbtjKGaG89gciPpa8suJvsAht9wnW8UV3KKVjK-0fAbb4-m07EHw0ifk4eXXquZWvP7Qu2o6I9atL9aCQcqgOSxt-FkVkTE7I8oXA5-EWC-IDraQfUxCakB6N-PrYX6SGq141ogtCvY/s1600/respaldo+iphone+190.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLgbtjKGaG89gciPpa8suJvsAht9wnW8UV3KKVjK-0fAbb4-m07EHw0ifk4eXXquZWvP7Qu2o6I9atL9aCQcqgOSxt-FkVkTE7I8oXA5-EWC-IDraQfUxCakB6N-PrYX6SGq141ogtCvY/s320/respaldo+iphone+190.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
... Por ultimo una foto caracterizadas como cholitas<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRp8qXVp-llIGiyAinehTBWtllhDN1ttW9dsNoWO9LJMmRDcRnIrxVxq_5J-paxbA6UC6Uv_BfsnxspCMmOB7YRFxKLdaWvHtW1OchtifBZhuPIU4AE4NyaUQANt7DaZr85oZlhFtlo4o/s1600/foto+del+viernes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRp8qXVp-llIGiyAinehTBWtllhDN1ttW9dsNoWO9LJMmRDcRnIrxVxq_5J-paxbA6UC6Uv_BfsnxspCMmOB7YRFxKLdaWvHtW1OchtifBZhuPIU4AE4NyaUQANt7DaZr85oZlhFtlo4o/s320/foto+del+viernes.jpg" width="229" /></a></div>
Bonito viernes para tod@s!!!il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-40834791363839889372013-08-29T09:29:00.001-05:002013-08-29T09:29:51.182-05:00Bloglovin<a href="http://www.bloglovin.com/blog/8675125/?claim=wayknmhjzcc">Follow my blog with Bloglovin</a>il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-26483468236124928242013-07-02T12:44:00.001-05:002013-07-02T12:44:42.907-05:00Actividades y lugares por recorrer si vas de vacaciones a Vienna...Según varias paginas en Internet esto seria lo ideal por hacer:<br />
<br />
*<u>Caminar por el centro Histórico</u>: (se comenta que aparte de la hermosa arquitectura que es difícil de dejar de fotografiar, los carruajes que andan continuamente transitando y demás, hay una feria de cervezas... yummie).<br />
*<u>Museo de Historia del Arte de Vienna</u>: Dicen que no esta tan completo como el MET pero contiene muchas obras importantes del arte antiguo y clásico.<br />
*<u>Palacio de Schonbrunn</u>: En este Palacio alguna vez toco Mozart a la edad de 6 años, contiene toda la riqueza acumulada de los Hansburgo, un lugar magico y bello, este lugar esta incluido en el listado del patrimonio de la humanidad desde 1996.<br />
*<u>Edificio del Nuevo Ayuntamiento</u>: dicen que es mejor visitarle por las noches ya que tiene una magnifica iluminación.<br />
*<u>Palacio Imperial (Hobburg)</u>: Palacio Fastuoso y fascinante, hogar del Emperador Francisco Jose y su esposa Elizabeth (Sissi), el recorrido dura aprox. 4 horitas.<br />
*<u>Opera de Vienna</u>: Se encuentra entre las operas mas celebres del mundo, las entradas deben ser reservadas con mucha antelacion, pero se puede hacer visita guiada.<br />
*<u>Excursion a Bratislava (Eslovaquia)</u>: situada a orillas del Danubio y a una hora de diustancia en tren de Vienna (60 km).<br />
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Datos sacados de las siguientes paginas de internet:<br />
<a href="http://www.tripadvisor.es/Attractions-g190454-Activities-Vienna.html">http://www.tripadvisor.es/Attractions-g190454-Activities-Vienna.html</a><br />
<a href="http://www.losapuntesdelviajero.com/2009/11/que-ver-en-viena-austria-10-visitas.html">http://www.losapuntesdelviajero.com/2009/11/que-ver-en-viena-austria-10-visitas.html</a><br />
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Ustedes han ido a Vienna? que mas recomiendan??il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-47826800308147923232013-04-23T13:59:00.002-05:002013-04-23T13:59:52.393-05:00Reto 2013...completedBueno pues ya llego a su fin el reto que 3 amigas y yo nos propusimos a principios de año, despues de 3 meses de arduo trabajo en el gym y de pasar por varias disciplinas diferentes en el gym desde pesas, spinning, box, insanity y crossfit, tambien de liberarme por fin del refresco (tengo desde Febrero que no tomo ni una gota) tengo que decir que me siento en estupenda forma fisica e interna.<br />
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Mis resultados finales son los siguientes:<br />
54.5 kilos vs 58.8 que traia en Febrero 2013<br />
67 cm de cintura vs 70 cm Feb 2013<br />
92 cm de cadera vs 91 cm Feb 2013<br />
17% grasa corporal vs 19% Feb 2013.<br />
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Aun mi estomago presenta grasa localizada pero seguire enofocada para tonificarlo al maximo justo antes de mi cumpleaños en Julio.<br />
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Seguire con el crossfit y eliminare los batidos de proteina en la mañana, solo los tomare despues de mi rutina de ejercicios.<br />
seguire con la disciplina del comer bien e incluir todas las verduras posibles.<br />
aqui esta mi foto.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8aM-ylXvz9YHXS39hsm8SRbUFMD49H6eW2G34kqc0pcgscN3SzGSmy-ugkj9VKS185c9XsKuABi33Q5wLnqh2kyVR_YDUGxzm2tpMPOtQFu1caHnp-ILW9pAFxU20HCIqpc81lu82zcE/s1600/IMG_4911.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8aM-ylXvz9YHXS39hsm8SRbUFMD49H6eW2G34kqc0pcgscN3SzGSmy-ugkj9VKS185c9XsKuABi33Q5wLnqh2kyVR_YDUGxzm2tpMPOtQFu1caHnp-ILW9pAFxU20HCIqpc81lu82zcE/s320/IMG_4911.JPG" width="85" /></a></div>
il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-49857706137336762322013-04-04T17:28:00.001-06:002013-04-04T17:28:11.636-06:00Bloguera en construccionHola como están? yo super divertida viendo esta pagina : <a href="http://blogs.grazia.es/bloguera-en-construccion/">http://blogs.grazia.es/bloguera-en-construccion/</a> se las recomiendo, me ha hecho reír al exceso.<br />
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Saludos.il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-82498638538708947422013-03-30T10:02:00.001-06:002013-03-30T10:02:56.862-06:00Ultimo mes del retoEntre a box para usarle como cardio, entrenando pierna a full, abdomen todos los días, el pollo y pescado no falta en mi alacena, mmm que mas... Ahh si casi 40 días sin tomar alcohol... En fin solo resta esperar un milagro el 21 de abril para que tenga mejor este estómago gelatinosoil3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4983326924825488603.post-4194126890320334512013-03-29T16:14:00.001-06:002013-03-29T16:14:56.039-06:00Viernes en la ciudadQué gusto ver a un chico transitando por las calles en bicicleta, y no hablo de alguien que utilice la bicicleta como medio de transporte, sino más bien el de estarla utilizando como una actividad recreativa, en estos tiempos, en la ciudad donde vivo, estas escenas son de lo mas inusuales.il3pinkhttp://www.blogger.com/profile/03527089095030092627noreply@blogger.com0