Comida 4

     Buenos días!!! estoy tomándome un Te Verde en ayunas, sigo pensando que desayunar, tengo las siguientes opciones:
1.- Batido de proteína con plátano, avena, cocoa y chia.
2.- Pancakes de avena con claras de huevo, blueberries y fresas.
3.- Pancakes de avena con claras de huevo y plátano.
4.- Atún....
El punto 4 creo que vamos a tener que olvidarle, no no no... no lo quieroooooooo :p

Que quiero lograr con este régimen de 3 días?
Bueno pues bajar cuando menos, 1% de grasa corporal y así poder ganar un reto que tengo con amistades y vence el 13 de Julio a las 7pm.
Para nada quiero bajar de peso pero estoy consciente que en mi búsqueda de la marcacion corporal se irán unos kilillos de mas, que luego recuperare, pero mi misión es que esos kilos sean musculo puro, pero para que esto suceda debo ser super consciente de lo que como.

P.D. En 18 días cumpliré 34 años, ando feliz!!!