1er mes del reto

Pues les cuento que ya paso el primer mes del reto y me ha ido súper bien, he superado los antojos de la pizza y comida chatarra, deje atrás el refresco, el café y el alcohol, la textura de la piel me ha mejorado y siento la grasa del abdomen más suave, pase de 19% grasa corporal a 18%, confieso que no he tomado el abdomen como un músculo en el gym, pero eso es lo que haré ya en este segundo mes: cardio-abs en las mañanas y pesas en la noche.
En este primer mes hice dos semanas de crossfit que me ayudaron a la condición, y pudieron mi cuerpo al limite.