Reto 2013...completed

Bueno pues ya llego a su fin el reto que 3 amigas y yo nos propusimos a principios de año, despues de 3 meses de arduo trabajo en el gym y de pasar por varias disciplinas diferentes en el gym desde pesas, spinning, box, insanity y crossfit, tambien de liberarme por fin del refresco (tengo desde Febrero que no tomo ni una gota) tengo que decir que me siento en estupenda forma fisica e interna.

Mis resultados finales son los siguientes:
54.5 kilos vs 58.8 que traia en Febrero 2013
67 cm de cintura vs 70 cm Feb 2013
92 cm de cadera vs 91 cm Feb 2013
17% grasa corporal vs 19% Feb 2013.

Aun mi estomago presenta grasa localizada pero seguire enofocada para tonificarlo al maximo justo antes de mi cumpleaños en Julio.

Seguire con el crossfit y eliminare los batidos de proteina en la mañana, solo los tomare despues de mi rutina de ejercicios.
seguire con la disciplina del comer bien e incluir todas las verduras posibles.
aqui esta mi foto.