Siga participando...

No gane , nadie gano, todos subieron de grasa, aunque logre bajar cas medio kilo de grasa , el haber bajado 2 kilos de peso no ayudo con el porcentaje. Se perdio una batalla mas no la guerra...

Ultimo dia

Comencé el día con batido de proteína y fruta, y seguí con omelette de huevo con camote, me han cambiado la jugada y la pesada sera hoy a las 2 pm, así que deje de tomar agua, solo la suficiente para no tener liquido retenido, deseenme suerte.

Tengo hambre

Debo dormirme yaa, ciaoooo

Comida 5, 6 y 7

Comida 5: solo atún acompañado de agua de limón y naranja... Comida 6: dos lascas de jamón con el atún, mas pico de gallo...
Comida 7: Batido de proteína con fruta, creo que mi cuerpo lo asimilara mejor en la noche, aparte ya requería comer algo dulce, mi cuerpo lo pedía a gritos, era eso o tendría que ir a correr por un cheesecake de guayaba...

Cabe mencionar que el día de hoy ha sido domingo relax de convivencia familiar y de ver películas (La dama de Oro :') y Danny Collins), bello pretexto para evitar caer en tentación gastronómica, quien me conoce sabe que amo comer y en buena medida.

Solo 13 minutos mas...

Tengo antojo de algo bien rico y lleno de carbs :(

por si estaban con el pendiente de mi desayuno dominguero al final opte por... chan chan (redoble de tambores) panquecas de avena con blueberries y fresas y acompañadas de medio plátano, el cual sustituyo la miel...aun las saboreo