Foto del Viernes

Ya desde hacer varios meses tenemos una hermosa costumbre mi sis y yo de tomarnos foto los dias viernes en la oficina

... Por ultimo una foto caracterizadas como cholitas

Bonito viernes para tod@s!!!

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Actividades y lugares por recorrer si vas de vacaciones a Vienna...

Según varias paginas en Internet esto seria lo ideal por hacer:

*Caminar por el centro Histórico: (se comenta que aparte de la hermosa arquitectura que es difícil de dejar de fotografiar, los carruajes que andan continuamente transitando y demás, hay una feria de cervezas... yummie).
*Museo de Historia del Arte de Vienna: Dicen que no esta tan completo como el MET pero contiene muchas obras importantes del arte antiguo y clásico.
*Palacio de Schonbrunn: En este Palacio alguna vez toco Mozart a la edad de 6 años, contiene toda la riqueza acumulada de los Hansburgo, un lugar magico y bello, este lugar esta incluido en el listado del patrimonio de la humanidad desde 1996.
*Edificio del Nuevo Ayuntamiento: dicen que es mejor visitarle por las noches ya que tiene una magnifica iluminación.
*Palacio Imperial (Hobburg): Palacio Fastuoso y fascinante, hogar del Emperador Francisco Jose y su esposa Elizabeth (Sissi), el recorrido dura aprox. 4 horitas.
*Opera de Vienna: Se encuentra entre las operas mas celebres del mundo, las entradas deben ser reservadas con mucha antelacion, pero se puede hacer visita guiada.
*Excursion a Bratislava (Eslovaquia): situada a orillas del Danubio y a una hora de diustancia en tren de Vienna (60 km).

Datos sacados de las siguientes paginas de internet:
http://www.tripadvisor.es/Attractions-g190454-Activities-Vienna.html
http://www.losapuntesdelviajero.com/2009/11/que-ver-en-viena-austria-10-visitas.html

Ustedes han ido a Vienna? que mas recomiendan??

Reto 2013...completed

Bueno pues ya llego a su fin el reto que 3 amigas y yo nos propusimos a principios de año, despues de 3 meses de arduo trabajo en el gym y de pasar por varias disciplinas diferentes en el gym desde pesas, spinning, box, insanity y crossfit, tambien de liberarme por fin del refresco (tengo desde Febrero que no tomo ni una gota) tengo que decir que me siento en estupenda forma fisica e interna.

Mis resultados finales son los siguientes:
54.5 kilos vs 58.8 que traia en Febrero 2013
67 cm de cintura vs 70 cm Feb 2013
92 cm de cadera vs 91 cm Feb 2013
17% grasa corporal vs 19% Feb 2013.

Aun mi estomago presenta grasa localizada pero seguire enofocada para tonificarlo al maximo justo antes de mi cumpleaños en Julio.

Seguire con el crossfit y eliminare los batidos de proteina en la mañana, solo los tomare despues de mi rutina de ejercicios.
seguire con la disciplina del comer bien e incluir todas las verduras posibles.
aqui esta mi foto.

Bloguera en construccion

Hola como están? yo super divertida viendo esta pagina : http://blogs.grazia.es/bloguera-en-construccion/  se las recomiendo, me ha hecho reír al exceso.

Saludos.